劉畊宏為何能讓健身操“破圈”？

劉畊宏火了。這位50歲的前三線娛樂明星，在家里帶著妻子和岳母一起跳健身操，通過直播鏡頭在短時(shí)間內(nèi)圈粉無(wú)數(shù)。

劉畊宏和他的健身內(nèi)容為何能夠破圈？原因很多。

居家時(shí)間的增加，在無(wú)形中擴(kuò)大了健身操需求的市場(chǎng)，人們需要更多在家就能實(shí)現(xiàn)的健身活動(dòng)。劉畊宏則很好地結(jié)合了自己的職業(yè)經(jīng)驗(yàn)，將娛樂和健身冶于一爐。一方面，他設(shè)計(jì)的動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，很容易模仿傳播；另一方面，家人的參與互動(dòng)讓他的健身直播具備一些小劇場(chǎng)的元素，讓人有“追劇”的“沉浸感”。此外，他自己作為周杰倫的好友，將周杰倫的名曲《本草綱目》編出了一套健身操動(dòng)作，很快就引發(fā)了直播主流受眾群體的集體記憶和情感共鳴。

直播平臺(tái)的實(shí)時(shí)性和陪伴感，則讓居家健身的枯燥感進(jìn)一步減少。不同于傳統(tǒng)的電視健身操，在直播健身操進(jìn)行過程中，人們可以看到其他同時(shí)在線操練的網(wǎng)友的反饋互動(dòng)，相當(dāng)于變相地和幾十萬(wàn)、上百萬(wàn)人一起健身，也因此更有動(dòng)力堅(jiān)持。

隨著劉畊宏的日益破圈，也有隱憂值得關(guān)注。在他的直播間，很多網(wǎng)友這樣打趣道：“跟著跳了5分鐘，心臟問我，是它停還是我停？”“我以為結(jié)束了，沒想到這只是熱身”——雖然是開玩笑，但居家做健身操的潛在危險(xiǎn)性，還是有必要得到重視。

一方面，健身操雖然簡(jiǎn)單易學(xué)，但其實(shí)強(qiáng)度并不算低，就算做足熱身，也需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，據(jù)一直保持日常中高強(qiáng)度健身的朋友說(shuō)，跟完一整套劉畊宏的健身操并不輕松，對(duì)于初學(xué)者，次日腰酸腿疼走路“劈叉”的情況更不鮮見；另一方面，直播間的熱烈氣氛往往讓人欲罷不能，雖然它有助于人們堅(jiān)持，但也容易讓人誤判自己的身體狀況，引發(fā)更嚴(yán)重的健康風(fēng)險(xiǎn)——尤其是在人們居家時(shí)間普遍增加的情況下，體能狀況本來(lái)就比平時(shí)有所下降。

此外，劉畊宏的“破圈”，勢(shì)必也會(huì)讓健身操觸及更多這一項(xiàng)目目標(biāo)受眾之外的、對(duì)健身一無(wú)所知的人群，比如老人、孩子和身體素質(zhì)不佳的人。雖然劉畊宏在直播時(shí)很注重留出暫停喝水的時(shí)間，也不忘做出諸如“和家人朋友一起鍛煉，不要獨(dú)自一人”的安全提示，但是，面對(duì)數(shù)十萬(wàn)甚至數(shù)百萬(wàn)之巨、并且現(xiàn)在還在快速增長(zhǎng)的受眾，這些提示似乎仍顯不足。也許，除了直播主之外，平臺(tái)方更有責(zé)任和義務(wù)通過技術(shù)手段給予用戶更多的安全指引和提示。

當(dāng)健身操遇上娛樂和直播，帶來(lái)了健康的正能量。但是，這種健身的新形態(tài)，還需要進(jìn)一步的打磨和完善。

（記者 趙亮晨）